上班了，做便当便成了家常便饭。一是灰常滴节省银子，二是中午可以有更多的时间溜达或趴桌子上流哈喇子，哈哈。
每每看到日本主妇做的那些精美便当，总是赞叹他们的心细手巧，把搭配的这么精致有营养的便当给家人带着去上班上学，真可为是一份细水长流的关爱。怪不得日本很多的孩子在结婚或者毕业的时候，写给父母的感谢词里总会提到母亲早晨给自己做便当的场景。
俺家的便当可称不上什么爱心，没功力倒腾的那么漂亮，有时没时间，不做或者胡乱做的情况也是常有发生...
不过，为了配合阿杜那"国产胃"，我还是尽量的选择少汁易放，简单方便，适合带便当的家常菜，色面上尽量放的整齐，这样中午吃起来心情也好点，呵呵。我和阿杜的公司都有微波炉，所以我们选择了可以加热的便当盒，菜的做需要加热的也关系不大。

不少筒子觉得俺的便当盒容量小，吃的少，俺来“申辩”一下哈～～
我有2个便当 盒，最小的这个绿色的，上下段容量分别在220ml和360ml。最近买的这个和风设计的,上段280ml,下段360m。阿杜的那个则更是要大一圈，上 段为360ml，下段520ml.以阿度的饭量来说，下段放两碗米饭的量是绰绰有余了。上段把菜排放的整齐一些，塞满的话，一顿午饭可以吃的很满足，热量 也足够。
找了一张以日本人平均身高和普通坐着工作的劳动量为计算标准的便当容量需求表，按照性别，年龄来计算，如果自己的身高比高的话，在这个基础上加100ml，不到的话减100ml，借鉴着看看也无妨咯，也比较有利于中午吃的健康~~
还有张图就是我和阿杜的和式的便当盒和装便当的袋子，呵呵~~







先整10个，以后有新的再放~~