上周自己吓了自己一跳，突然摸到右手手腕处有个硬包，应该是在骨头上的，按着挺疼。
开始瞎想，不会是什么坏毛病吧，想立马去医院查个究竟，可这日本的医院礼拜天不开呀。
第二天给公司请假说要去看病，他们每个人都关心起来，看完病后也都一个个来问我要不要紧。
有时看看这些日本同事，也挺可爱的，这种关心不管是处于客气还是真心，至少让我心里有点小小的感动，呵呵。

结果当然不是坏毛病啦，要不我也不会在这里呼拉拉的瞎码字了。
拍了片子，是手腕关节处长了一个囊肿，女性比较多发...
我还怯生生的问医生是不是大病...医生笑着说你这么年轻，乱想什么，别担心^_^
用手过度-_-！晕，不过这也是因为自己平时用鼠标之类的姿势不太好吧，还有切菜，哈哈
(话说最近我把家里一把大的菜刀给用断了，本事忒大，这正准备再去买把好刀~~)

贴了"狗皮膏药"，包包变小了，总算安心了。
不过，却让我开始重视起自己的健康来，也不单单是因为这件事情。
前阵子好像隐约发觉自己眼角有细纹，食指指甲上有了一个个小洞洞...
突然意识到现在的“衰老”可能已经是不能逆转了，顿时有种说不出的感觉，是觉得恐怖还是感叹时光??

健康的管理还是要靠自己，早睡早起，多吃蔬菜粗粮，生活有规律，这些写起来容易，
做的时候，不是忘了就是懒了,更别提女生的那一堆堆保养护肤之道...
现在也不强求自己一定要怎样怎样，但总是时常提醒一下自己，
保持一个姿势久了，就动一动。
平时多吃蔬菜鱼虾杂粮，少吃红肉。
隔几天给自己的面皮贴点“粉皮”面膜~~
然后想起来就烧点绿豆薏米汤，红枣白木耳啥的，没有大补好歹也可以滋养一下...
另外，最近还买了辆折叠小自行车,在挣扎要不要一周1－2天骑车上班当运动...
不过结果可能要等热天过了才知道，哈哈。
还有就是要保持愉快心情，碰到什么霉事衰人尽量不当回事儿，看开看淡，尽量做到心境平静。
有什么不开心，发泄出来。
先想到这些，能上心的话总能有点用。

以前父母总是会为自己安排一切，出来后，觉得年轻能“抗”了一阵子，
现在才知道“抗”不是办法，身体是自己的，只有好好爱自己，日子才有了精彩的可能嘛~~
立马就上4顿饭，食补食补，哈哈~~
平时回家，快手做一顿饭，荤素搭配好，吃的很舒服。
周末就可以翻点花样，日子平淡却也很扎劲，哈哈~~

田径世锦赛女子马拉松看的我爽翻了，赶快上来记一笔.
中国的白雪－－金牌，团体－－金牌!
感觉好久没这种扬眉吐气的感觉了
最后2000米看的我揪心啊，中国和日本单挑!
开了窗，在屋子里又跳又叫
给中国的白雪加油，一定要超过日本的选手!!!
最后，才20岁的她发威了，第一个冲过终点，绝对的英雄！！！
就是这么帅，就是这么爽
拍的额手都疼了!!!

ps.明天去公司，那些个马拉松爱好者们一定会说"中国　すごいね！！"
哈哈哈哈
开心死我了！！

博客2个多礼拜不更新，老爸来催我了...汗
不是不想写，是感触颇多，不知道怎么写。
前阵子着实有些忙碌，不过你说我一个职场新人，忙什么呢?
忙着学呢！！！
学什么？学business manner，学想问题的思维方法，学做事的方式，学着了解相关的技术，学着做企画书，学着presentation的流程...
总之要学的东西一堆又一堆，每天都看到自己的不足－－这是几个月来最深的感触。
就像块海绵，每天不停的吸水，但是什么时候吸满能反馈出来，到现在自己都觉得是未知，新人的惶恐和不安时常从心窝窜到脑海...
就说前个礼拜，老板扔了一包材料在我桌上，一个想广告案的活。
绞尽脑汁，苦思冥想了几天，总算是在规定时间内紧紧张张的把第一次提案给交了出去。本以为就可以坐等修改结果，谁知这次竟然是比稿...
我的案没选种，项目黄了。老板说的轻描淡写，我心里可是咯噔了又咯噔，东想西想，怕自己以后不能胜任，怕老板会怪罪...等等的不安涌上来，虽然暗自提醒自己，不要想太多，做好手上活，但这种不安我想是新人必须经历的一部分吧,怎么处理，如何解决，那又是另外的课题...
正在经历的这些，我想之为磨练的东西，让我在工作的时候不得不多些眼力见儿，去观察前辈们是怎么做的，让我有时去洗手间的时候，要自言自语的给自己加个油，让我回家后也要憋股劲头去接触一些我从来不曾碰手的难题，压力与动力同在，是好是坏现在还不得而知，只能去经历了先.
前辈给我上课，告诉我如果要以成为一个web director为目标的话，我需要做哪些事情，我听的点头如捣蒜，同时心里在流汗...
怎么这么多自己不知道，不曾接触的东西，怎么思维这么严密如网，怎么反应如此敏锐，怎么接触的信息量如此巨大，怎么提案管理如此条理，这所有的所有都接成一个圈，相互作用，就感觉在发挥小宇宙一样...看看自己，小宇宙在哪里?未知!!

不过，不想太新人般的小心翼翼，我倒是愿意去多出些错，多暴露些问题，这样提高的更快。虽然被说，虽然不安，但伴随着这些挫败感，和挫败感之后的动力，让我觉得今天是充实的。
还有很多的话题在脑子里，今天不说了，因为还没想好要怎么说

上周末和阿杜一起去了轻井泽，工作有点忙，今天才把照片给整理出来。
轻井泽在日本的长野县，是很有名的避暑胜地，离东京的车程在2个半小时左右。也可以选择新干线。
夏天选择来这里，温度要比东京低不少，而山上的温度又要低个3度左右，名副其实的清爽清凉。轻井泽又是一个氛围轻松，悠然自得的地方，来这里缓解压力放松心情，闲闲的度过几日，真是很不错的选择。这次旅行2日1晚，悠夏的视觉饕餮开始咯~~~

出了轻井泽的车站，就有一个超大型的outlet，被大片的草坪包围。


很多人来这里就是购物加休闲，有一家几口的，也有一群好友，当然也有2人世界的~~

超多的brand都可以找到，喜欢购物的女生来这里，一定会疯狂，哈哈。


当然，俺们此行的目的不是购物，毕竟第一次来，不过回去的时候就打算一定要多来几次，哈哈，好吃好玩好看的忒多啦~~
路上遇到交通事故，堵车，到的时候已经大中午了，也打乱了我们的一些原定计划，有些地方就省去不看了。不过既然是悠悠，那也无所谓咯，随遇而安吧~~当然，肚子已是饥肠辘辘了，赶紧找家店坐下吃饭.
看看俺们第一顿吃了啥!
那就是－－肉！，哈哈，饿的不轻呀~ 选了一家日本和牛，点了神户牛和松阪牛的カルビ，ロース部分，吃了个大满足呀〜〜很嫩，入口融化的感觉，也管不了那么多的卡路里了，出来玩就图个痛快，反正一会要去消食的，嘿嘿〜〜


和阿杜2人边烤边聊，等肉入口啊～～～


吃饱喝足，就要去四处逛逛啦〜〜
轻井泽到处有租自行车，方便我们这些“两腿儿族”~~，一般到晚上6点前还，也有租2日的这种。
我们租了辆2个人前后一起骑的那种，一开始还不怎么会，东扭西歪，我再后头哇哇大叫，哈哈。
后来习惯了，上下自如，骑的飞快，一路上大概就听到我俩哈哈大笑了，西西。


这张是还自行车的时候让店里的阿姨给拍的，哈哈。


一路上有很多这样的特色小店，咖啡店，手工艺品店等等，慢慢逛逛挺有意思的。


轻井泽洋风的感觉挺浓，和很早以前（19世纪末）传教士到这里传教，建教堂有很大的关系。来这里的度假的外国人也非常多。


很多小店的门口都会象这样放很多的花，清新自然，很喜欢呀~


一路走，我们就来到了这被称之为"美的教会"，"爱的教会"的圣保罗教会。

教会门口


来轻井泽举办婚礼的新人非常多，2天时间里就遇上好几对。
碰巧在这里，也遇上一对，就新人2个人，请神父主婚。我在边上静静的看，不敢按下快门，怕打破这份庄重和神圣。
所以，教会里的全木结构感觉就没有留下片片咯。


边上的钟楼


顺手让阿杜给俺在此留影一张~~


接着往前走，渐渐路上满眼绿色，路边也会有一些这样的荞麦面店。


接着就是第一位来轻井泽传教的アレクサンダー・クロフト・ショー传教士的纪念堂，轻井泽的历史和他有很大的关系。纪念堂被绿色包围，深幽宁静。


走到这里不由的会放慢脚步，心也随着安静下来。




结束心灵净化^_^，我们打算去附近的旧银座街走走看看~~
吃个冰歇歇脚，尝点果酱饼干，哈哈。


路边的小画廊小巧精致。


谁知道这山里的气候说变就变，到了下午就很容易下雨。这不，说来就来了，雨一下子浇下来，我们赶紧跑到一家轻食店，买了两个冰淇淋，嘿嘿。



阿杜吃冰淇淋照~~


吃完冰淇淋，就在附近雨淋不到的小店逛逛看看。
轻井泽有不少的餐具食器店，要不是太重，我真想搬些回来，哈哈。心里狂长草的～

果酱店，这里的果酱和芝士是特色。
有很多这样的小店，在小竹筐里放上些小饼干，用来给大家品尝果酱的时候沾着吃。


草编包店，在轻井泽这样被绿树流水包围的地方，买上一个这样的草编包包，很搭！


不一会雨就停了〜〜


捏张影儿，时间差不多就回去还自行车咯〜〜


还了自行车，天色稍稍有些暗了，可能也是因为下雨的关系。俺们打算的好几个地方都没有去..就一路走哪儿算哪儿了。走着走着就来到这片宁静的水边。


走上桥，发现附近就是大贺hall。

不过已经关门儿了~~俺们就站外头看看吧~~


飘着点细雨，给捏张影儿~


站在桥上看大贺hall和水面~~


静，真的好静，好像世界就属于我们俩~~如世外桃源一般...


沿着这条绿荫道，并肩一直走~~


俺们结束第一天的旅行，接下去就是去旅馆和找吃食啦~~


找旅馆费了些周折，那地方咋藏的那么隐蔽捏...真是历尽千辛万苦总算给找着了...
肚子也闹抗议了，放下东西，赶紧出门觅食。
天已经很黑了，就在附近找了一家意大利风洋食店，打算饱餐一顿~~
店里店外氛围都不错～～


许多小细节和小物品都很精致可爱~~


我们点了两份生パスタ，一个是番茄奶油培根，一个是番茄海鲜。外加一个土豆奶酪批萨，一个鸡肉黄瓜沙拉。


阿杜不喜欢吃批萨，但这里的批萨他连连说好吃，吃了大半个，哈哈〜〜面也浓郁可口〜〜


美餐完了荡回去，接着就是－－洗洗睡吧，哈哈哈～～


第二天早晨很早自然醒了，洗漱完毕便去餐厅吃早餐。


早餐内容虽然不多，但也算简洁有营养。新鲜出炉的面包和咖啡是可以随意添的。


吃完谢过女主人，便去我最想看的石之教堂了。
女主人还特地问我们是不是要去举办婚礼，哈哈。当然不是啦，只是特别想去看看。
石之教会在中轻井泽，我们住在轻井泽，稍微有些距离，所以是乘出租车去的，应该也有巴士可以选择。

关于教堂的介绍，从网上摘了一段内容贴这里。
內村鑑三曾經倡導過，「上帝創造了自然界，那麽自然界的任何地方都是人應該祈祷的场所！內村鑑三紀念堂就是鑒于他的無教會主義建造的。1988年，由有機 建築的最高權威、美國建築師“KendrickKellogg”先生擔任設計。他在這棟建築裏融入了自然界的五大要素，即石、光、綠、水、木。禮拜堂裏光 線柔和，寂靜詳和，如此禮拜堂世界少見。石頭表現健壯的男性，玻璃表現細膩光亮的女性，兩者相互依偎支撐，形成拱門，仿佛壹對新郎新娘在向著幸福生活邁 進。世界上只有這裏，能讓二人的願望實現。。

沿着绿色的山道一直开，就来到了这教会的入口处。

走进入口出，结构感从这里就开始显现了。


两边都是石头围成的矮墙，曲径通幽。


俯在墙边遍可看到教堂，正有新人在举办婚礼。


由于教堂里正有新人在举办婚礼，所以我们先去内村鉴三的纪念堂看看。


终于走进教堂，刚入口的时候，内壁都是石头搭成的。


接着后头还有新人要来举办仪式，教堂内部不允许照相。
但是我看了以后真觉得太震撼了。喜欢的不行，所以这里找了点网上的图片给大家过过眼瘾
更多的图片可以去这个地址http://www.stonechurch.jp/
当然，你也可以去现地感受拉，西西。
这种感受真有点可意会不可言传的意思。这种光与石的虚实结合，这种肃静神圣的感觉，置身其中有一种被洗涤被神化的感觉。只可惜，婚礼俺是只有羡慕地份了，嘿~~


结束了石之教堂的参观，我两打算慢慢走下山，接着俺们就被绿色包围了~~


路上还会有慢跑的人，这得吸多少氧气呀，哈哈~~


这样的情境，算的上我对轻井泽最主要的印象了。
满眼的绿色，自然清醒，透过树叶的阳光，幽静的道路，真想呆这儿不走了...


接着我们就去星野area，位于中轻井泽，一个最近新开的休闲区域，饮食休闲小店购物都有~~
途经路边的小溪流


潺潺流水击打在石头上，发出哗哗的响声，真正自然的声音!


觉得光看看这些石头，经过的流水就可以坐上好久.




溪边还有在写生的人。确实，在这坐上一天，用心感受这美景，再让美景跃然纸上，多美好的一件事儿呀。


两人自拍一张~~


那个区域是用木板搭出的一些台阶，大家就坐在这些错落有秩的台阶，聊聊天，喝喝茶，玩玩耍上。
店家也都在黑色的木屋里。


有这样的spa店，让你彻底的放松~~


你也可以在这样的和风荞麦店里吃些东西~

当然你更加可以去逛逛家居餐具小店，随手拿起些小玩意看看。也可以坐在树下喝上杯咖啡，聊些心事。



我就和阿杜两个人坐在树阴下，打打弱智游戏，看看风景，耗了1小时。


午餐选择了清爽的荞麦面和乌冬面，前一天吃太肥了，得调节调节，哈哈。


阿杜的乌东面，哧溜哧溜~~


下午本打算去2个地方，可俺们2个糊涂蛋竟然把巴士时间和车站都搞错了，害的等了1小时不说，云场池也去不了了。
于是喊了出租车上山看白线的瀑布，不然我的“瀑布汗”就要变“遗憾”了，哈哈
下车后沿着小路向上，身边就是流过来的瀑布水～～


天公很不配合，到下午又开始下雨。
而且是浇下来的那种。我才走到这儿...555,看看这流水大的。


两跟人只带了一把小伞，等了一阵子，看雨实在太大，还要保护相机，身子都快湿光了。
只能狼狈的折回，在小店里避雨。本以为真的要变遗憾了，谁知太阳又钻出来一会了~~
再次走上去，终于看到啦~~


这里的瀑布，水都是从石头缝里出来的，终年不停。又象白线一样，所以叫白线的瀑布。
不过我看到的因为刚下过雨，水忒充足，咋看咋不象线呀!!


抓紧时间捏2张影儿，有点和乌云赛跑的意思-_-!!这段咋一点都不符合悠闲的主题捏...


我和阿杜的合影，基本属于一身水了....


好啦，到这儿俺们旅行的全部内容就结束啦，再买些土产品带回去给同事吃，就坐车回东京咯~~
最后用一张照片轻井泽的典型印象照来结束吧。
绿色，自然，阳光，安静，随性，休闲~~很悠然的一次旅行！
还会再来的~~ 癒された~~