上班了，做便当便成了家常便饭。一是灰常滴节省银子，二是中午可以有更多的时间溜达或趴桌子上流哈喇子，哈哈。
每每看到日本主妇做的那些精美便当，总是赞叹他们的心细手巧，把搭配的这么精致有营养的便当给家人带着去上班上学，真可为是一份细水长流的关爱。怪不得日本很多的孩子在结婚或者毕业的时候，写给父母的感谢词里总会提到母亲早晨给自己做便当的场景。
俺家的便当可称不上什么爱心，没功力倒腾的那么漂亮，有时没时间，不做或者胡乱做的情况也是常有发生...
不过，为了配合阿杜那"国产胃"，我还是尽量的选择少汁易放，简单方便，适合带便当的家常菜，色面上尽量放的整齐，这样中午吃起来心情也好点，呵呵。我和阿杜的公司都有微波炉，所以我们选择了可以加热的便当盒，菜的做需要加热的也关系不大。

不少筒子觉得俺的便当盒容量小，吃的少，俺来“申辩”一下哈～～
我有2个便当 盒，最小的这个绿色的，上下段容量分别在220ml和360ml。最近买的这个和风设计的,上段280ml,下段360m。阿杜的那个则更是要大一圈，上 段为360ml，下段520ml.以阿度的饭量来说，下段放两碗米饭的量是绰绰有余了。上段把菜排放的整齐一些，塞满的话，一顿午饭可以吃的很满足，热量 也足够。
找了一张以日本人平均身高和普通坐着工作的劳动量为计算标准的便当容量需求表，按照性别，年龄来计算，如果自己的身高比高的话，在这个基础上加100ml，不到的话减100ml，借鉴着看看也无妨咯，也比较有利于中午吃的健康~~
还有张图就是我和阿杜的和式的便当盒和装便当的袋子，呵呵~~







先整10个，以后有新的再放~~

俺以前的笑在同伴里是出了名的夸张，同学都说，听俺笑，那真是"惊天地泣鬼神"啊。
特别是我说笑话，还没说，我自己就已经开始笑个不停，甚至到后头都说的上气不 接下气了，听的各位往往不会因为笑话好笑而开怀，而是看我这笑模样也跟着觉得好笑起来...记得中学的时候，前后左右都坐着特别能侃，特别能笑的几位，上自 修课的时候，我们那角落永远热闹非凡，常规课的时候也会为了憋笑而浑身颤抖...以至于老师最终忍无可忍，把我们几个"话多分子"拆开了，为此还忿忿过一阵子，现在想想真 是单纯的可爱。
最近和几个中学同学聊天，自己却回忆起这一切来，觉得这份简单的快乐和心境真是难得。
曾几何时，我已遗忘了笑的忘乎所以的那份感觉...
曾几何时，我已没有了那份开 怀大笑的心境...
以前的快乐说不上为什么具体的东西而快乐，几个笑话，几个恶作剧，或光是那份在一起闹腾的感觉，就足以让我开心一下午。而现在，好像非要有些什么具体事情物质才能让 自己开心，而那种开心很多时候只是会心一笑的嘴角上扬，再也不会是那种浑身都在抖的花枝乱颤。
少了无缘无故莫名奇妙的快乐，这是成熟还是老化，我自己也说 不清楚。
心里还是向往那份无拘无束的快乐，只可惜有时一去不复返了...
我，还能笑的那么忘乎所以吗?

---------------------------------------------------------------------------------------
依旧上个好吃的，梅雨季节特别多的沙丁鱼~~

材料(如图1)：
沙丁鱼10条，梅子5颗，大叶(青紫苏叶)10张
调味料：
料酒，生抽，味淋，砂糖，烧烤酱(可省)，盐
做法：
1.沙丁鱼去掉中间骨头，剖平，用盐，料酒擦一下放置20分钟。梅子去核，把梅肉切碎(如图2)
2.鱼背部朝下，铺上一张大叶，和半颗左右的梅肉碎（如图3），然后从尾巴开始卷起，卷紧后插上牙签固定(如图4)
3.料酒，生抽，味淋，砂糖，烧烤酱按照1：1：1：1的比例调成酱，刷在卷好的鱼卷上(如图5)，烤箱预热200摄氏度后，烤15分钟后，拿出再刷一次酱，再烤5分钟即可。
(不要颜色太深的，直接烤20分钟也可以)
另外说一下，鱼的骨头不要扔了，放入沸水里，大火熬汤成微乳白色(如图6)，加些味曾就很鲜美啦~~


想看我菜菜做法的，可以去俺的新浪博客搜寻哈
http://blog.sina.com.cn/rickyskitchen
那里虽然更新的慢，但都有详细做法的哈~~~

转眼和阿杜相识7年了，回想我们第一次在外滩陈毅广场“接头”的时候，还历历在目。他憨憨的阳光笑容和我青涩的学生气想来我们都不会忘记吧。
接着便是3年的“异地恋”，两人分开之前都哭成泪人，我们选择在地铁不同站下车的方式分开，这样比较干脆，不会一步三回头。当然我也不会忘记他转身下车后，我捂脸大哭的那一刻。接着，一年也就见1，2次，以至于有一次情人节，他突然告诉我去机场接他的时候，我惊喜到不行。

那 时，耳边不赞成的声音也时常响起，不少人对这份感情的长久性持怀疑态度，而我这神经大条却没怎么多想。忙碌的大学学习生活，很多时候也来不 及去顾及心中的孤单吧。生活依旧，照常该玩玩，该学习学习，每天都通过网络，电话和阿杜联系，有时心血来潮还会写书信和寄些小礼物给他^_^
结 束3年的两地，我们抱着不管怎样一定要在一起的想法，赤手空拳的开始了两个人的奋斗生活，如今也快4年了。说经过7年，感情会不会平淡许多，我想这是有的 吧。但他还是依旧会在每次吃西瓜的时候，把西瓜瓤那无籽的尖尖都留给我，我也依旧会在他打游戏的时候乱按键盘给他捣乱，呵呵。生活平淡却不失温馨乐趣。

最 近有朋友感情不太顺，或是有寻找男友的彷徨，于是大家聊起。正逢我和阿杜相识7年的日子，写下这些。我不太会用细腻感性的语言来评说感情这事儿，在我 看来以婚姻为目标的感情是件很实在的东西，除了需要感觉外，经济基础，生活习惯，家庭氛围等等都在考虑范围，但这不代表说要有多少银子车子房子，而是一个 接受度，在自己能接受的范围前提下再去谈感情或许更加理智呢。之前也因为这些迷茫过，后来想明白了，我可以接受“赤手空拳”，喜欢阿杜的家人，把自己特别 在乎的部分紧紧抓住，其余的就顺其自然，甚至不用常去想起。
紧紧抓住和顺起自然这一张一弛，常常让我觉得，生活里的很多事情都该这 样对待，想考究的地方就多花些心思，不想搭理的地方大条些也未尝不可啊。这样我们的生活不会太累太紧张，也不会一无所得。另外，做选择和决定的时候，想清 楚了，就干脆利落些，一旦决定了就朝那个方向努力走，别太多的回头，别患得患失，这样也自然谈不上什么后悔了。

目前这生活段位，也只能悟出这些了。
路漫漫，还会继续携着手一起走下去 ...  ^_^